comer con sofía es nutrirse con sabiduría
cosas de una alimentista

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motivación, fuego interno



Tres obreros montaban ladrillos sobre cemento. A los tres se les preguntó qué era lo que estaban haciendo:

El primero dijo “ ¿no lo ves? Estoy levantando una pared!”

El segundo dijo “me estoy ganando el pan”

El tercero se detuvo un momento para observar su trabajo, tras ello con expresión satisfecha dijo “ Estoy construyendo una Catedral”


“Cuanto más sentido se le da a lo que se hace más motivado se estará. Las acciones no tienen sentido por sí mismas sino que somos nosotros los que le damos significado o importancia. No es tan importante aquello que hacemos sino PORQUÉ y si forma parte del PROYECTO DE NUESTRA VIDA.” Antonio Valls

“Llegado el momento toma el control de tu vida. Empieza a cultivar la concentración para evitar la dispersión que sabotea todos los esfuerzos. Y cuando percibas que tu motivación se debilita recuperala con HABITOS como eliminar estrés, poner buena cara a mal tiempo, pensar en positivo y buscar el apoyo de los tuyos. Pon los medios de tu influencia relativa.” María Morales


Stephen Cobi para avivar el fuego interno, la motivación, plantea los 7 hábitos:

  1. Sé proactivo: cada estímulo exterior actuará sobre nosotros según queramos
  2. Ten una meta mental: visualiza un objetivo
  3. Establece prioridades y equilibralas. Nuestros pilares: salud, amor, ocio y trabajo.
  4. Aplica el ganar-ganar: la satisfacción de todas las partes
  5. Entiende para ser comprendido. Escucha, observa, siempre trata de entender.
  6. Practica la sinergia. Ayuda, también te pueden ayudar a tí
  7. Cuídate!

Somos lo que hacemos, NO lo que pensamos

Extracto de:
Programa "L'Ofici de viure"
Stephen Cobi